Метод Холотропного Дыхания

...• Что такое Холотропное дыхание
...• Противопоказания
...• Станислав Гроф
...• Ближайшая сессия Холотропного дыхания
...• На Главную

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ

Холотропное дыхание (от греческих слов холос = целое и трепейн = двигаться к) представляет собой мощный психодуховный эмпирический подход к самоисследованию и исцелению, разработанный С. Грофом и его женой Кристиной. Этот тип дыхания уходит корнями в йоговские практики пранаямы.
Он использует спонтанный целительный потенциал психики который становится доступным в холотропных состояниях сознания. Для вызывания этих состояния, в методе холотропного дыхания используются учащенное дыхание, музыка, вызывающая воспоминания, и работа с телом в особой среде и обстановке.

Сеансы холотропного дыхания опосредуют доступ к областям психики, обычно скрытым от сознательной осведомленности – эмоционально значимым воспоминаниям из детства и младенчества, рождения и дородовой жизни, а также к широкому спектру трансперсональных переживаний.

Метод холотропного дыхания соединяет в себе идеи современных исследований сознания, трансперсональной психологии, антропологии и восточных духовных философий.
Дополнительными важными элементами холотропного процесса являются рисование мандал и обмен опытом в группе.

Воздействие на человека:
По своей феноменологии переживания, полученные в ходе холотропной сессии очень похожи на переживания, полученные при приёме ЛСД. Холотропное дыхание является более предсказуемым инструментом, чем психоделики, так как контроль над ходом процесса полностью не теряется практически никогда.

Вызывая у себя расширенные состояния сознания с помощью техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание, движение, а также побуждающая музыка и спонтанное погружение в «поток всплывающего опыта» под руководством Проводника (ведущего), участники могут «открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации», и «освободиться» от них. Происходит частичная остановка «внутреннего диалога» и «погружение в подсознание».

Феноменологию переживаний, полученных во время дыхательной сессии С. Гроф комбинирует в 4 области:
1. СЕНСОРНЫЙ БАРЬЕР (эстетический уровень). Различные зрительные, слуховые образы, не имеющие конкретного содержания (звездочки, огоньки). Телесные ощущения (холод-тепло, напряжение-расслабление).

2. УРОВЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНОГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО (воспоминания из своего биографического прошлого).

3.ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ. Состоит из 4-х так называемых базовых перинатальных матриц (БПМ), в соответствии с периодом родов, который они описывают:
...• БПМ-1 - до начала родов. Абсолютно комфортное существование. Описания Рая.
...• БПМ-2 - начало родов, пока матка еще не открыта. Сильное сдавливание, безвыходность.
...• БПМ-3 - продолжение сдавливания, но матка уже открыта, поэтому появляется цель, при достижении которой все становится благополучным. Состояние революции.
...• БПМ-4 - рождение в новом качестве.

4. ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ. Выход сознания за пределы обычной реальности в другие времена, реальности. Проживание себя в качестве Творца, Творения и т.д.

Интеграция материала практических сессий продолжается через телесно-ориентированные практики и прорисовку индивидуальных Мандал и обсуждение полученного опыта в группе.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

К ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ для холотропного дыхания относятся:
...• Сердечно-сосудистые заболевания,
...• высокое (более 200 ед.)\низкое давление,
...• разрыв аневризмы,
...• психиатрическое лечение,
...• общая физическая слабость,
...• недавние травмы или операции,
...• эпилепсия,
...• глаукома,
...• беременность и
...• маниакально-депрессивный и параноидальный психоз.
Все участники сессий Холотропного Дыхания заполняют Анкету и подписывают Соглашение Участника.

Станислав Гроф

Станислав Гроф – мыслитель и первопроходец, всемирно известный благодаря огромному вкладу, который он внес в исследование сознания и создание новой научной парадигмы, охватывающей все сферы человеческого опыта. Открытия Грофа о едином источнике мировых духовных традиций и науки изменили мировоззрение мировой элиты в искусстве, бизнесе, психологии.

Биографическая справка
Доктор медицины, доктор философии, профессор Станислав Гроф – психиатр с пятидесятилетним опытом исследований необычных состояний сознания, один из основателей и главных теоретиков трансперсональной психологии.

Родился в столице Чехословакии Праге 1 июля 1931 года.
В 1956 году получил диплом врача от Медицинской школы Карлова университета в Праге и степень доктора наук от Чехословатской Академии Наук. С 1956 по1967 Гроф – практикующий психиатр-клиницист.
В этот же период он активно изучает основы психоанализа и принимает участие в новаторских научно-исследовательских проектах.
В 1959 году он удостаивается премии Кюфнера – национальной Чехословацкой награды, ежегодно вручаемой за наиболее выдающийся вклад в области психиатрии.

В 1967 году был приглашен в качестве стипендиата для клинической и исследовательской работы в Университет Джонса Хопкинса, Балтимор, штат Мэриленд.
По прошествии двух лет остался в Соединенных Штатах и продолжал свои исследования в качестве руководителя психиатрических исследований в Мэрилендском центре психиатрических исследований и как ассистент-профессор психиатрии в клинике Генри Фиппса при Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе, Мэриленд.
В 1973 году доктор Гроф был приглашен в Институт Эсален в Биг Суре, Калифорния, где жил до 1987 года, занимаясь писательской работой, проводя семинары, лекции и работая над разработкой техники холотропного дыхания вместе со своей женой Кристиной Гроф. Также он входил в Совет попечителей Эсаленского института.

Гроф является основателем Международной трансперсональной ассоциации (МТА) и ее бессменным президентом. В этой роли, вместе с Кристиной он организовал и провел крупные международные конференции в Соединенных Штатах, в бывшей Чехословакии, в Индии, Австралии и Бразилии. В настоящее время живет в Милл-Вэлли, Калифорния.
Гроф является профессором психологии Калифорнийского Института Интегральных Исследований (КИИИ) в Сан-Франциско и аспирантуры пацифизма в Санта.
Кроме того, он проводит обучающие семинары для профессионалов («Трансперсональные тренинги Грофа»), пишет книги, а также выступает с лекциями и семинарами по всему миру.

Опубликовано 140 статей Грофа в профессиональных журналах, а также множество книг, которые были переведены на 16 языков, включая немецкий, итальянский, испанский, португальский, голландский, шведский, датский, русский, чешский, польский, китайский и японский языки.

В начало >>
На Галвную >>